Excursii - Yoga Retreat Summer Edition

Intreaga tematica a retreatului este construita astfel incat la finalul celor trei zile sa fim mai conectati cu noi, cu ceilalti si cu natura inconjuratoare, studiile spunand ca acestea sunt cele trei ingrediente necesare pentru o viata echilibrata.

Starea zilelor la retreat este exprimata si inspirata de fragmentul din ”Lectia despre zbor” de Nichita Stanescu:
” Mai întâi îţi strângi umerii,
mai apoi te înalţi pe vârful picioarelor,
închizi ochii
refuzi auzul.
Îţi spui în sine:
acum voi zbura.
Apoi zici:
Zbor.
Şi acesta e zborul.”

Retreatul este ghidat de Andreea Cîra, Profesor de Yoga acreditat international, cu formare in Yoga Terapeutica prin specializare in Trauma-Informed Yoga si Ghid Montan cu un portofoliu de peste 10 000 turisti unici.
Natura reprezinta spatiul universal de acceptare si mediul unde gasim adesea resursele pentru a ne asuma libertatea propriei vieti. Asesea ne simtim liberi la munte, contempland muntii si tragand aer in piept. A constientiza momentul prezent in natura si a ne conecta in mod profund cu elementele naturii devine un exercitiu de relaxare si de eliberare de toate greutatile adunate in vietile agitate din oras.

Clasele de yoga sunt adaptate gruplui, atat pentru cei incepatori, cat si pentru cei cu practica avansata. Adevarata yoga nu se rezuma doar la posturi ci compune una dintre cele mai complexe si vechi stiinte ale lumii. Vom aborda astfel concepte din filosofia yoghina asemanatoare abordarilor din psihologia de astazi, vom intelege legatura dintre corp, minte si suflet prin intermediul psihosomaticii si vom experimenta uniunea acestor componente cu intregul, sinele nostru autentic – atman.

Pe langa clasele de yoga, vom practica o Meditatia Trataka de curatire, mindfulness activ in natura si tehnici de respiratie avansate care au ca scop eliminarea fluctuatiilor mintii si revigorarea corpului pranic, prana fiind forta vitala a vietii. Vom avea timp pentru relaxare, pentru plaja, pentru contemplare si socializare la piscina, pentru plimbari in aer liber, drumetii si cafeaua savurata la micul dejun pe terasa.

Vom avea timp pentru noi si vom invata sa ne iubim oferindu-ne grija, atentie, acceptare, iertare si spatiu pentru a simti tot ceea ce va fi de simtit pe parcursul retreatului.
Eveniment organizat de Atman Yoga Romania & Adeona Wanderlust.

RELAXARE. NATURA. EXPERIENTE. SINE. YOGA.

Evenimentul este recomandat si celor care nu au mai practicat yoga pana acum! Nivelul este incepator-mediu.

Ne propunem sa va aducem mai aproape de natura, sa ne conectam cu noi prin practici in aer liber si sa ne bucuram de un weekend de vara la munte, cunoscand oameni noi si socializand!

Oferta este valabila in limita locurilor disponibile (10 din 14)!